天下免费资料大全水果奶奶 > 自由泳 >

自由泳的划水技术→_→前交叉中交叉和后

当今世界泳坛的自由泳技术大致可以分为三类(前、中、后交叉),今天小编简单的谈一下这三种技术的区别及利弊 。 以上面这幅图片为例,我们将运动员的右手(也就是露在水面外

查看详情
16

2019-07

自由泳口诀、动态图、视频大全助你学会

(1)自由泳身体须水平,两臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。 头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂。 通体要刚,腰腹紧张,圆木滚动,脐望两旁。 伸臂入袖,

查看详情
16

2019-07

体育:教你如何游自由泳

导语:如果你在游泳池里很舒服,可以在水下屏住呼吸,而且你想学自由泳,那你来对地方了。这是一个循序渐进的指导,帮助你自学基本自由泳。每一步都要做,直到你觉得舒服为止

查看详情
10

2019-07

自由泳如何最正确

自由泳是四种主流游泳招式中最快的。自由泳需要在用手臂交换向前滑行的同时脚部进行浅打水。不管是为了好玩,运动,甚至比赛,如果你想了解如何自由泳,就按照以下步骤进行。

查看详情
10

2019-07

游泳动态图文教程(自由泳)一看就会游

游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干应保持一定的紧张度,

查看详情
10

2019-07

国外最完整的自由泳分解动作练习专家演

《少年派》独家专访:小琪提醒天昊好好说话!问题太犀利,姜冠男不断挖坑自跳,哈哈! 绝密543:飞行员问二营长是谁,主任霸气回应:把你从2万米高空打下来的人 国外最完整的自

查看详情
10

2019-07

自由泳手臂到底应该怎么发力?90%的人错

查看详情
08

2019-07

长距离自由泳怎么就这么难?

很多泳者早已从蛙泳改变成游自由泳了,但是自由泳距离一长就游不动了 ,你知道问题出在 很多人会游自由泳,但游不远,其实都是因为腿打不好!可以买一块浮板,练习打自由泳腿

查看详情
08

2019-07